Medicinale Paddenstoelen

 

De lijst met 14 populairste medicinale paddenstoelen en hun gunstige effecten.

 

Medicinale paddenstoelen zijn schimmels die in poedervorm of extracten worden gebruikt (ze zijn niet bedoeld om in hun geheel of rauw te worden gegeten) ter preventie, verlichting of genezing van talloze ziekten en/of ter ondersteuning van een gezond dieet. 

 

Vanwege de lange lijst met gezondheidsvoordelen worden medicinale paddenstoelen al duizenden jaren in de oosterse geneeskunde gebruikt. 

Deze wonderpaddenstoelen kunnen bijvoorbeeld een stimulerende werking hebben op de hersenen, het cholesterol verlagen, de bloedsuikerspiegel verlagen, de hormoonbalans verbeteren en het immuunsysteem versterken. Stimulerende, stressverlichtende en antioxiderende effecten. 

 

Sterker nog, sommige van deze paddenstoelen zouden kanker kunnen voorkomen of behandelen. 

Bovendien zitten medicinale paddenstoelen meestal boordevol vitaminen, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen die elders in de natuur niet gemakkelijk te vinden zijn. 

Elke paddenstoel is echter uniek en biedt zijn eigen specifieke gezondheidsvoordelen. 

 

Het kan dus verwarrend zijn om de paddenstoel te kiezen die het beste bij je past. Daarom proberen we in dit artikel wat van de verwarring weg te nemen door een lijst te maken van de 14 populairste medicinale paddenstoelen, gerangschikt op belangrijkheid, effecten en medicinale toepassingen.

 

Houd er rekening mee dat medicinale paddenstoelen geen wondermiddel zijn en dat we nog steeds meer onderzoek op mensen nodig hebben. 

Beschouw deze paddenstoelen dus meer als assistenten bij het bestrijden van ontstekingen, stress of kanker, of wanneer je een vriend nodig hebt die je immuunsysteem versterkt. 

 

De lijst met 14 populairste medicinale paddenstoelen. 

1 Chaga Paddenstoel

Chaga-paddenstoel kan helpen bij de bestrijding van vrije radicalen, kanker en veroudering. 

De Chaga-paddenstoel (Inonotus Obliquus), ook wel de "Paddenstoel van de Onsterfelijkheid" genoemd, is de meest voedzame wilde paddenstoel die in de volksgeneeskunde wordt gebruikt voor de behandeling van verschillende aandoeningen.

 

Chaga is een uitzonderlijk krachtige antioxidant die je een indrukwekkende dosis antioxidanten, SOD-enzymen, essentiële aminozuren, mineralen en andere essentiële stoffen levert. 

Studies hebben aangetoond dat chaga-paddenstoelen verschillende gezondheidsvoordelen kunnen bieden. 

De combinatie van deze bijzondere stoffen kan bijvoorbeeld: 

 

*Je immuunsysteem versterken 

*Vrije radicalen uit je lichaam verwijderen en oxidatieve stress bestrijden (oxidatieve stress wordt geassocieerd met veroudering) 

*Cellen beschermen 

*De weerstand verbeteren 

*Ziekteverwekkers bestrijden 

*Ontstekingen verminderen 

*Slecht cholesterol (LDL-cholesterol) verlagen *Langdurige ontstekingen voorkomen 

*Kanker bestrijden, voorkomen of de groei ervan vertragen 

*De bloedsuikerspiegel verlagen *Antitumoreigenschappen hebben 

*De celdeling verlengen en de levensduur verlengen, oftewel, chaga kan veroudering tegengaan. 

 

2 Cordyceps

 

Cordyceps om je energie en libido te stimuleren. 

Cordyceps (Ophiocordyceps Sinensis (voorheen bekend als Cordyceps Sinensis)), ook bekend als rupsenzwam, is een krachtige medicinale paddenstoel die al lange tijd erkend wordt in Chinese medische boeken en Tibetaanse geneeskunde. 

 

Deze plant is een zeldzame combinatie van rups en schimmel.

Sommige studies suggereren dat verschillende soorten Cordyceps, of sommige componenten in deze paddenstoel, verschillende gunstige effecten op het menselijk lichaam kunnen hebben, waaronder: 

 

*Versterking van het immuunsysteem *Antitumorwerking 

*Energieverhoging 

*Libidostimulatie 

*Antimetastatische werking 

*Antioxiderende werking *Ontstekingsremmend 

*Antimicrobieel 

*Hypolipidemisch 

*Hypoglycemisch 

*Anti-aging 

*Neuroprotectief 

*Stressverlagend 

*Nierbeschermend effect 

*Helpt je lichaam zuurstof efficiënter te gebruiken, stimuleert de bloedstroom, verbetert de trainings- en atletische prestaties en versnelt het spierherstel na de training, wat vooral nuttig kan zijn voor atleten of mensen die regelmatig sporten.

 

Traditionele genezers en de lokale bevolking van Sikkim raden Cordyceps sinensis aan voor diverse gezondheidsproblemen, als enkelvoudig medicijn of in combinatie met andere kruiden. 

Deze volksgenezers gebruiken het bijvoorbeeld om maar liefst 21 verschillende aandoeningen te genezen. 

 

Beoefenaars van de traditionele Chinese geneeskunde gebruiken het al eeuwenlang voor de behandeling van vermoeidheid, nieraandoeningen, een laag libido en vele andere aandoeningen. 

De lange geschiedenis en de potentiële voordelen van Cordyceps zijn mogelijk de redenen waarom voedingssupplementen en andere producten die Cordyceps bevatten zoveel bewondering oogsten. 

 

3. Rode Reishi 

 

Rode Reishi kalmeert je geest, verhoogt je energie en bevordert een goede nachtrust 

De rode Reishi-paddenstoel (Ganoderma lucidum), ook bekend als Lingzi, "10.000 jaar spons", "koningin der planten", "onsterfelijke spons" en "levenselixer", staat al duizenden jaren in China, Japan en andere Aziatische landen bekend om zijn wonderbaarlijke gezondheidsbevorderende, stressverlichtende en levensduurbevorderende effecten. 

 

Het is als Xanax uit de natuur. 

In de natuur bestaan 6 soorten Reishi, maar de rode Reishi-paddenstoel (Ganoderma lucidum) is de meest bestudeerde en bezit de sterkste medicinale effecten. 

Vanwege de verscheidenheid aan potentiële gezondheidsvoordelen en rijke samenstelling gebruiken mensen de Reishi-paddenstoel om:

 

*Versterk het immuunsysteem 

*Bestrijd kankercellen 

*Verbetert veel lichaamsfuncties 

*De stemmingsverhogende stoffen in Reishi (triterpenen) hebben kalmerende eigenschappen, waardoor deze paddenstoel ook angst kan verminderen, depressie kan verlichten, de geest kan kalmeren en stress kan verminderen. 

*Triptanen in Reishi kunnen ook wondgenezing bevorderen. 

*Verscherpt de focus 

*Verlicht hoest en astma 

*Vermindert slapeloosheid en stimuleert een betere slaap 

*Vermindert vermoeidheid 

*Verbetert de werking van vitale organen *Versterkt en herstelt de algehele gezondheid *Bestrijdt obesitas 

*Daarnaast verhoogt het de zogenaamde shen. In de Chinese geneeskunde is shen de verbinding tussen hart en geest - het kanaal van spiritualiteit. 

 

Traditionele geneeskundigen geloven dat rode Reishi het leven kan ondersteunen, de levensverwachting kan verhogen, de gezondheid kan bevorderen en lichaamsfuncties kan balanceren zonder bijwerkingen. 

 

Hoewel Reishi-paddenstoelen zelf rauw kunnen worden geconsumeerd, is het ook gebruikelijk om supplementen, extracten of poedervormen van de paddenstoel te gebruiken die deze specifieke helende moleculen bevatten. 

 

De vruchtlichamen van de Reishi-paddenstoel zijn een fantastische bron van nutritioneel belangrijke mineralen, vitaminen (voornamelijk B-complexvitaminen en vitamine D), antioxidanten, aminozuren, macronutriënten en eiwitten (ondanks dat ze niet van dierlijke oorsprong zijn). 

Ondanks het hoge gehalte aan mineralen en vitaminen.

 

Het brede spectrum aan profylactische en therapeutische effecten van de Reishi-paddenstoel is voornamelijk te danken aan het hoge gehalte aan polysachariden, triterpenoïden en germanium. 

Dit komt doordat Reishi een enorme verzameling bioactieve polysachariden, bètaglucanen en meer dan 120 verschillende triterpenoïde verbindingen bevat. 

 

Sommige mensen gebruiken het ook voor de ziekte van Alzheimer, kanker, diabetes en koortsblaasjes. 

In Japan staat droogextract van Reishi op de officiële lijst van antitumormedicijnen.

Hoewel het onderzoek nog steeds gaande is en het meeste bewijs gebaseerd is op studies, is er reden om aan te nemen dat het gunstige effect van Reishi op mensen vergelijkbaar is. 

 

4. Leeuwenmanen

 

Leeuwenmanen (Hericium Erinaceus) Leeuwenmanen zijn eetbare paddenstoelen die oorspronkelijk uit Europa, Noord-Amerika en Azië komen. 

Net als andere medicinale paddenstoelen bevat leeuwenmanen antioxidanten en versterkt het het immuunsysteem. 

Bovendien bevordert het de aanmaak van de bioproteïne zenuwgroeifactor (NFG) en myeline (een isolatielaagje rond zenuwvezels), die beide absoluut essentieel zijn voor de gezondheid van de hersenen. 

 

Leeuwenmanen zouden ook helpen bij concentratie, geheugen en cognitie, en angst verminderen.

 

 

5. Shiitake. 

 

Shiitake. Deze eetbare paddenstoel komt oorspronkelijk uit Oost-Azië en wordt in sommige traditionele geneeswijzen als medicinale paddenstoel beschouwd. 

Shiitake-paddenstoelen bijvoorbeeld: 

 

*Kunnen goed zijn voor je hart 

*Verlagen aantoonbaar het LDL-cholesterol • En zorgen voor een gezonde bloeddruk en bloedsomloop 

 

 

6. Kalkoenstaart

 

Kalkoenstaart (Trametes Versicolor, ook Coriolus Versicolor en Polyporus Versicolor) Kalkoenstaart is een veelvoorkomende polypore paddenstoel die over de hele wereld groeit. 

Naast een hoog gehalte aan antioxidanten met antikankereigenschappen (zoals de meeste medicinale paddenstoelen op deze lijst), bevat kalkoenstaart ook polysaccharide-K (PSK).

 

Polysaccharide-K is een goedgekeurd receptgeneesmiddel tegen kanker in Japan.

PSK helpt ook je immuunsysteem te stimuleren. 

Kalkoenstaarten kunnen daarom: 

*Leukemiecellen bestrijden 

*De overlevingskans van mensen met bepaalde vormen van kanker verbeteren 

*Bovendien het immuunsysteem verbeteren van mensen die chemotherapie ondergaan.

 

! Raadpleeg echter eerst uw arts voordat u een medicinale paddenstoel gebruikt en stop niet met uw voorgeschreven kankerbehandeling !

 

 

7. Oesterzwam

 

Oesterzwam (Pleurotus Ostreatus), ook wel oesterzwam of hiratake genoemd. 

De oesterzwam is een veel voorkomende eetbare paddenstoel die verwant is aan de koningsoesterzwam. 

Deze populaire paddenstoel wordt nu wereldwijd commercieel gekweekt.

 

Oesterzwammen bevatten veel antioxidanten, vezels, vitaminen, mineralen en andere belangrijke voedingsstoffen. 

Sommige onderzoeken suggereren dat oesterzwammen: 

 

*Een hoge bloeddruk kunnen verlagen 

*Het cholesterolgehalte kunnen verlagen 

*De bloedsuikerspiegel kunnen verlagen 

*De cardiometabole gezondheid kunnen verbeteren 

*En immuunondersteunende voordelen kunnen hebben.

 

8. Hen-of-the-Wood

 

Hen-of-the-Wood (Grifola Frondosa), ook wel maitake genoemd. 

Maitake is een zachtvlezige, polypore paddenstoel die groeit aan de voet van bomen (met name eiken) en is inheems in Europa, China en Noord-Amerika. 

Deze paddenstoel kan: 

 

*De werking van de slagaders verbeteren 

*Helpen bij het verlagen van het LDL-cholesterol (slechte cholesterol) 

*De algehele cardiovasculaire gezondheid verbeteren en daardoor het risico op hart- en vaatziekten verlagen. 

*Bovendien kunnen maitakepaddenstoelen je bloedsuikerspiegel verlagen, het immuunsysteem ondersteunen en helpen bij het bestrijden en vernietigen van kankercellen.

 

9. Enokitake

 

Enokitake (Flammulina Velutipes), ook bekend als Enoki en Velvet Shank. 

Enoki is een eetbare paddenstoel en is bekend in de Japanse keuken. 

Hij groeit in het wild in West-Europa, Oost-Azië en een groot deel van Noord-Amerika.

Enokipaddenstoelen zijn zeer voedzaam en rijk aan antioxidanten. 

Zo zouden deze paddenstoelen: 

 

*De groei van kankercellen vertragen 

*De gezondheid van het hart ondersteunen 

*De hersenfunctie verbeteren 

*En de immuniteit versterken. 

 

10. Chinawortel

 

Chinawortel (Wolfiporia Extensa) Ghinawortel is een houtrotzwam met een groot, langdurig ondergronds sclerotium dat lijkt op een kleine kokosnoot. 

Deze schimmel zou verschillende medicinale eigenschappen bezitten, zoals: 

 

*Het verwijderen van pus uit wonden 

*Het beheersen van zwellingen (ontstekingsremmend) 

*Het bevorderen van de urineproductie (diureticum) 

*Het verwijderen van gas (winderigheid) 

*Het schoonmaken van de darmen 

*Bovendien het verlagen van een hoge lichaamstemperatuur.

 

11. Gele morielje 

 

Gele morielje (Morchella Esculenta), ook bekend als morielje, guchi, gewone morielje, echte morielje, morieljezwam, sponsmorielje.

Gele morielje is een eetbare paddenstoel die veel gevraagd is. 

Hij kan gezondheidsvoordelen bieden zoals: 

 

*Antitumorwerking 

*Antioxiderende werking 

*Ontstekingsremmende werking 

*Immuunstimulerende werking 

 

Er wordt echter gezegd dat hij giftig is als hij rauw wordt gegeten en dat hij bij onjuist gebruik talloze bijwerkingen kan veroorzaken!

 

12. Auricularia auricula-judae

 

Auricularia auricula-judae, ook bekend als judasoor of zwarte judasoor. 

Auricularia auricula-judae groeit wereldwijd.

Het is een eetbare, oorvormige schimmel die groeit op hout (vooral vlier). 

Er wordt beweerd dat deze paddenstoel een belangrijke bron is van zowel vitamine B5 als koper (bevat ook kleine hoeveelheden selenium en vitamine B2) en gezondheidsvoordelen biedt, zoals: 

 

*Ontstekingsremmende werking 

*Antimicrobiële werking 

*Anticoagulerende werking 

*Kankerbestrijdende werking 

*Cholesterolverlagende eigenschappen 

*Daarnaast heeft het een cardioprotectieve werking.

 

13. Lentinus. 

 

Lentinus. Lentinus is een geslacht van schimmels uit de familie Polyporaceae. 

Deze wijdverspreide paddenstoel kent vele soorten die allemaal in subtropische gebieden groeien. 

Lentinus edodes is een populaire eetbare paddenstoel die wordt gebruikt bij aandoeningen zoals: 

 

*Kanker 

*Schimmelinfectie 

*Verminderde immuunfunctie (waaronder aids) 

*Omgevingsallergieën 

*Regelmatige griep en verkoudheid 

*Bronchiale ontstekingen 

*Hartziekten 

*Hyperlipidemie (waaronder een hoog cholesterolgehalte) 

*Hoge bloeddruk 

*Diabetes 

*Daarnaast infectieziekten.

 

14. Tremella. 

 

Tremella. Tremella is een geslacht van schimmels dat groeit als een slijmerige, slijmachtige film totdat het zijn favoriete gastheren tegenkomt. 

Ja, alle Tremella-soorten zijn parasieten van andere schimmels, en er zijn momenteel wereldwijd meer dan 100 soorten Tremella bekend. 

De belangrijkste voordelen van de tremella-paddenstoel zijn de volgende effecten: 

 

*Ontstekingsremmend 

*Anti-aging 

*Cholesterolverlagend 

*Obesitasbestrijding 

*Kankerbestrijding 

*Daarnaast zenuwbeschermende effecten.

 

Samenvatting

 

Omdat medicinale paddenstoelen kunnen helpen bij de behandeling van talloze gezondheidsproblemen en meestal veilig zijn, kunnen ze een geweldige natuurlijke gezondheidsbooster zijn voor mensen die geloven in traditionele behandelmethoden en kruidenremedies. 

 

Raadpleeg echter voor gebruik uw arts of apotheker voor meer informatie. 

Let op! De hier verstrekte informatie is uitsluitend bedoeld ter informatie en dient niet te worden beschouwd als gezondheidszorg of medische diagnose en behandeling.

 

Beschouw deze informatie niet als een garantie voor de resultaten die u wilt bereiken.

Beschouw deze informatie bovendien niet als vervanging voor het advies van uw arts of andere zorgverlener. 

 

Alexandria